Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1001 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 107,74g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий 6%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lounas: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лента Морковь по-Корейски, Клубника, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|