Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1606 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 176,86g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Кофе, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Päivällinen: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Груши, Данон Творожный Клубника Земляника, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|