Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
513 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 27,84g | Hh: 66,44g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Danone Йогурт с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 41 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
за 1 месяц -10кг!? 😮👍
как!?
28 maalis 18 jäseneltä: Buhanov
|
не за месяц а за 3 недели и это было не в этом а в прошлом году, а здесь я просто указала свой первоначальный вес,воть
28 maalis 18 jäseneltä: Bananovayaa
|
Очень хочется узнать у вас, как у вас так получилось? В чем секрет? Я 6 кг скинула и точка. И то, ела на 1200 максимум, КД пропали, видимо сбой, вес больше ни с места
08 touko 18 jäseneltä: on.zvereva
|
Я не ела на 1500 и сейчас так же не ем, долгое время были жесткие ограничения и голодовки, не стоит делать как я
08 touko 18 jäseneltä: Bananovayaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|