|
...dabei ist gar nicht Montag...
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
2388 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 201,65g | Hh: 276,83g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Mandel Drink, Crownfield Linessa Bran Flakes. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Ocean Trader Kabeljaufilet-Portionen, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, vielleicht steht ja dann am Montag ein dickes Minus auf der Waage😉😁
02 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|