Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1155 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 80,56g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Натуральный Продукт Адыгейский Сыр Мягкий, Омлет с Молоком. Lounas: Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Натуральный Продукт Адыгейский Сыр Мягкий, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Груши, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ehlnarchka70
|