Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1529 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 83,68g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Злагода Сливки 10%, Гречневая Крупа (без Жира), Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Belvita Печенье, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Päivällinen: Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное, Знатна Курка Бедро Куриное, Овощное Соте, Салат Капрезе, Жернова Хлеб «Чиабатта». Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шампанское, Raffaello Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|