Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1716 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 121,26g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Арахис, Льняное Масло, Курага, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Хохланд Сыр Фетакса, Махеевъ Горчица Русская, Морская Капуста, Чеснок, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|