Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1190 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 113,12g | Hh: 68,78g.
Aamiainen: АП Арахисовая Паста Кремовая, Куриный пирог, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Авокадо, Бонфрэ Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Päivällinen: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Questbar Quest Protein Powder, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Бананы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Куриный пирог. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|