|
warum? 😕
Doch Muskeln aufgebaut?
Sry Narzissen, die Woche war jetzt nicht so prickelnd 😔
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1012 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 39,68g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: K-Classic Gyrosschinken, Du darfst Die Leichte, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lounas: Äpfel (ohne Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Gelatelli Sandwich Eis, Aldi Kaiserbrötchen, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. lisää...
|
|
2979 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 😊 bei mir war es auch nicht besser...aber das kriegen wir schon wieder in den Griff 👍
01 maalis 18 jäseneltä: Frl. Flauschig
|
Ja, das denke ich auch. Aber ein bisschen enttäuscht bin ich schon, da die letzte Woche so gut bei mir war. Aber naja, nehmen wir es jetzt mal so hin. Nächste Woche holen wir wieder was raus 💪
01 maalis 18 jäseneltä: kathle07
|
Guten Morgen, bin zwar nicht bei euch im Team aber nächste Woche wird es bestimmt besser laufen🤗😘
02 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|