Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
2404 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 100,32g | Hh: 286,36g.
Aamiainen: Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lounas: Bio Баланс Кефирный 1%, Картофель Отварной, Fish House Тилапия. Päivällinen: Макдоналдс Макфлури, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Мак, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Дикси Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Сливы. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|