Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1595 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 79,22g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Backfee Gemahlene Mandeln, Lidl Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Senseo Extra Mild. Lounas: Rote Paprika, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Metzgerfrisch Krustenbraten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Vita D'or Pflanzen Margarine. Päivällinen: Vitafit Apfelsaft, Ardilla Nuss Variationen, Lidl Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|