Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
2524 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 136,44g | Hh: 361,54g.
Aamiainen: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Lounas: Philadelphia Balance, Zucca Cotta, Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Päivällinen: Novi Fondentenero 72%, Schär Pane Casereccio, Prosecco, Vino Rosso da Tavola, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Barilla Ragù Classico, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Prosciutto Crudo, Patatine Fritte, Barilla Pasta senza Glutine, Pam Panorama Finocchiona, Scotti Crackers di Riso. Välipalat/Muut: Banana, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 26 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|