Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
3070 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 195,09g | Hh: 353,52g.
Aamiainen: Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Spitzkohl, Be Light Hackfleisch. Päivällinen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Trader Joe's Sultaninen, Ei, Birkel Gabelspaghetti, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Van Danken Käsegebäck Gouda, funny-frisch Chips Cracker Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|