Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
860 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 43,77g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Laranjas, Ovo Cozido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Päivällinen: Banha de Porco, Native Açúcar Demerara, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Maçã, Bolinho de Cacau e Côco, Bolinho de Cacau e Côco. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|