Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
870 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 80,37g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Cafezinho. Lounas: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Banana Prata, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela polliveira
|