Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 242,79g | Hh: 81,35g.
Aamiainen: Alpro Coconut For Professionals, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Кефир 1%, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Скит Майонезный Соус Легкий, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Авокадо , Сельдерей, Пекинская Капуста. Lounas: Клубника, Дикси Творог 1%. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Пятерочка Лук Репчатый, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Творог 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|