Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1923 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 74,19g | Hh: 218,69g.
Aamiainen: Ahornsirup, Eierkuchen. Lounas: Eismann Wiener Kalbsschnitzel , Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Prosecco, Milfina Kräuterbutter, Süßkartoffelpommes, Aldi Rindersteak , Maronensuppe. Päivällinen: Gelatelli Sandwich Eis, Glühwein, Belegtes Käsebrötchen. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|