Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 90,45g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Мандарины, Молочная Сказка Кефир 1%, Банан, Белый Замок Йогурт Белый. Lounas: Ogreen Рис Обработанный Паром, Ogreen Стручковая Фасоль, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Белый Замок Йогурт Белый. Päivällinen: Сибирское Здоровье Питательный Коктейль. Välipalat/Muut: Алтайский Лен Семечки Льна, Миндаль, Белый Замок Йогурт Белый, Молочная Сказка Творог 5%, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaaa1986
|