Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
2335 kcal
|
Rasva: 119,63g | Prot: 139,45g | Hh: 185,49g.
Aamiainen: Yan Сок Манго, Мясновъ Пита, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, Дымов Сосиска Баварская, Вемол Творог 5%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lounas: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Шашлык из Курицы, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Päivällinen: Каждый День Попкорн Соленый, Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Милти Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Лимон, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|