Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 76,67g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Twix Mini, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Рузский Кефир, Приготовленная Чечевица. Lounas: Свинина Тушеная, Гречка Вареная. Päivällinen: Рузский Кефир, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Подскажите как поставить фото на аватарку, не могу сообразить 🤔
02 maalis 18 jäseneltä: Я-ночка
|
в браузере вбиваете фатсекрет, заходите и внизу страницы нажимаете Полный сайт. заходите и справа будет моё изображение
02 maalis 18 jäseneltä: Yuliya1785
|
03 maalis 18 jäseneltä: Я-ночка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|