Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
3096 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 308,45g | Hh: 293,80g.
Aamiainen: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Bioorganic Haferdrink, Crownfield Linessa Bran Flakes. Lounas: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Ocean Trader Kabeljaufilet-Portionen, Thai Chef Shrimp. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Lidl Körniger Frischkäse, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Oldenländer Rindergulasch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|