Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
2032 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 82,21g | Hh: 229,55g.
Aamiainen: Torku Light Süt, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Päivällinen: Mandalina, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, Bim Elmalı Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|