Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
4128 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 400,96g | Hh: 497,42g.
Aamiainen: Bananen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Peak Micellar Casein. Lounas: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bounty Bounty, Rote Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Beste Ernte Speisekartoffeln, Leichter Genuss Rohschinken, Brokkoli, Peak Micellar Casein, Erdbeeren. Päivällinen: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Leicht und Fit Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|