Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1579 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 109,71g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Чиабатта, Вареное Яйцо, Зефир, Кофе с Молоком. Lounas: Якитория Данки, Якитория О Рицу Маки. Päivällinen: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|