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Ich bin zufrieden 😁. Wie oft wiegt ihr euch ?
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70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
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1282 kcal
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Rasva: 19,12g | Prot: 78,64g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Tassimo Chai Latte, Vitasia Sweet Chili Sauce, Eisbergsalat, Buko Balance 17%, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkorn Urtyp. Lounas: Gala Äpfel, Corny Free Schoko, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Kölln Vollkorn Früchte. Päivällinen: Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Immer Samstag morgen vor dem ersten Kaffee. Dann ernähre ich mich am Wochenende bewusster.
02 maalis 18 jäseneltä: HexeWolf
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Ich mach den Fehler mich jeden Tag zu wiegen, ich weiß es ist nicht gut, aber ich kann es nicht sein lassen.
02 maalis 18 jäseneltä: Schneckenmaus
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Ich wiege mich auch 1x in der Woche...manchmal auch 2x 😅😁
03 maalis 18 jäseneltä: n.a.thalie
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Nein, nicht jeden Tag wiegen! Das ist nicht gut. Wenn man sich nach einer Woche auf die Waage stellt, „kann“ der Erfolg größer sein und das bewirkt Wunder! Sonst stellt man ja fast keine Veränderung fest...
03 maalis 18 jäseneltä: Yogixxx
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Ich geh jeden Tag auf die Waage konsequent damit ich es überhaupt nicht schleifen lasse und mir gleich am Hintern trete wenn es nach oben geht statt nach unten
03 maalis 18 jäseneltä: Teddymuscho
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Ich wiege mich täglich (kann gut damit umgehen wenn es in die falsche Richtung geht), schreibe aber seit Jahren nur einmal in der Woche auf.
03 maalis 18 jäseneltä: Maxe1711
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03 maalis 18 jäseneltä: Ayumie
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Jeden morgen 🤓 auch wenn nur 100 gr runter sind motiviert mich das ungemein und wenn sich nix tut oder 100g drauf sind dann ist die motivation da um mehr aufzupassen 😂
03 maalis 18 jäseneltä: punic4
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Jeden Samstag wird jeder Wert notiert aber in der Woche wird kurz mal geprüft ob die Richtung stimmt.
03 maalis 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ich wiege mich täglich. Trage hier aber nur 1x wöchentlich ein.
03 maalis 18 jäseneltä: PeppermintPatty28
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täglich...ich kenne meine Zickzack-Linien schon und weiß auch, wann hormonelle Veränderungen stattfinden 🖒
03 maalis 18 jäseneltä: Strahlauge
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Painohistoria - Schneckenmaus
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