Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1253 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 64,80g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Миндаль, Активия Йогурт, Dove Молочный Шоколад, Колбаса Чорисо, Сыр Маасдам, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Кофе. Päivällinen: Мидии, Салат из Пекинской Капусты, Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
|
268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|