Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 154,22g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: Диетическая Творожная Запеканка, Звенигора Сыр Фигура 27%, АТБ Хлебцы, Мёд, Молоко, Овсянка Запаренная. Lounas: Castelli Ricotta, Простоквашино Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Castelli Ricotta, АТБ Хлебцы, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|