|
Guten Morgen 😊
Noch einmal arbeiten dann heißt es Wochenende 💪😉
Gestern Abend erstmals Bekanntschaft mit Migräne gemacht...Nicht sonderlich angenehm und wohl eine Nebenwirkung vom Nuvaring 🙄
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
870 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 49,67g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker. Lounas: Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Päivällinen: Champignons Frisch, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Kirschtomaten, K-Classic Mozzarella Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|