Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1204 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 80,03g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Агуша Творог Детский 4,5%, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Вода (в Бутылке). Lounas: Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Морская Капуста Классическая, Помидоры, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Детский, Greenfield Зеленый Чай, Красные Помидоры, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Брокколи, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете, Глобус Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Barilla Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Charles Berger Леденцы со Вкусом Панна Котта, Пирожок с Картошкой, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olitatyana
|