Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1947 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 84,23g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Адыгея Адыгейский Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Крупа (без Жира), Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Адыгея Адыгейский Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Белое Столовое Вино, Сыр Бри, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|