|
120,5 — надо меньше жрать! ;)
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1450 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 150,84g | Hh: 89,31g.
Aamiainen: Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Сметанин Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Помело. Lounas: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Дикси Творог 1%, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Магнит Помело. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|