Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1588 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 97,46g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Хлеб Черный, Холодец, Котлета Рыбная. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|