Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1193 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 97,27g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Красная Цена Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Арахисовая Паста, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Каскад Ячка , Пекинская Капуста. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Fish House Пикша Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Редис, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Киви, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|