Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1286 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 107,35g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Roshen Черный Шоколад Brut, Славия Крем-Сыр, Сильпо Багет Гречневый, Зеленый Чай, Банан, Bruggen Haferflocken Extrazart. Lounas: Соевый Соус, Мясо, Riscossa Паста. Päivällinen: Картошка в Духовке, Вареное Яйцо, Мясо, Славия Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Литовский . Välipalat/Muut: Грейпфрут, Кексы Творожные, Яготинский Закваска, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|