Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 49,39g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Bebivita Grießbrei Vanille. Lounas: Gourmet Senf Honig Dill Sauce, REWE Beste Wahl Chia Sandwich, Marten Salametti, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Almette Schnittlauch, Babybel Mini Babybel, Aldi Bunte Eier, Aldi Käseaufschnitt. Päivällinen: Schmälzle Schinken-Teewurst, REWE Beste Wahl Chia Sandwich, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
|
2843 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|