|
КД 🤦♀️. Сколько вы набираете в эти денёчки обычно? Я примерно 300 гэ. Но потом все исчезает...
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 102,14g | Hh: 166,88g.
Lounas: Апельсин, Азбука Вкуса Биточки Куриные , Пятерочка Хурма, SPAR Овощи по-Итальянски , Гречка Отварная, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков". Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощная Смесь Канадская, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Heineken Пиво Светлое, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
03 maalis 18 jäseneltä: neri-nikko
|
Я набрала почти 1кг, но всё ушло
03 maalis 18 jäseneltä: ОльгаГром
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|