Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
954 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 53,09g | Hh: 75,51g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Омлет, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Гречка Вареная. Päivällinen: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata26.li
|