Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1882 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 85,15g | Hh: 251,46g.
Aamiainen: Dulano Leberwurst, Grob, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Backfee Gemahlene Mandeln, Lidl Haferflocken, Vitafit Apfelsaft, Orangen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Ernte Krone Kidney Bohnen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Nutella Nutella, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Körniger Frischkäse. Päivällinen: Lidl Apfelmus, Lidl Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|