|
Я снова в форме! 😍 За две недели долой ещё 1,5% подкожного жира и 2 см с талии💪 Недавно задалась вопросом, почему возникает тяга к сладкому? Почему происходят срывы при диетах? Оказалось, что одна из причин тому - недостаток микроэлемента Хрома в организме! Уважаемые жители FS, а как вы справляетесь с тягой к сладкому и выпечке?
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
347 kcal
|
Rasva: 7,81g | Prot: 43,52g | Hh: 23,46g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Herbalife Травяной Напиток Классический, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня частенько на суточную норму каллорий наедается сладостей с утра...А вечером только белки ..не могу отказаться от печенья и конфет по утрам
03 maalis 18 jäseneltä: Rivi Stil
|
А мне в обед обычно так хочется кусочек шоколада 🍫 😋
С сегодняшнего дня начну пить хром-содержащие витамины, проведу так сказать клинические испытания на себе 😊
03 maalis 18 jäseneltä: ya.amourka
|
Возможно нехватка магния, глюкозы, триптофана, фосфора или хрома.
03 maalis 18 jäseneltä: Elen.Andreeva
|
Все просто😊 Когда хочу что-то жирануть в не положенный день или в большем количестве, то вспоминаю, что определённую форму хочу больше😂
Ну и проще, тк есть загрузочные дни, читмилы и раз в пол года 1-2 месяца массанабора, когда жду все что не приколочено и без зазрения совести. Набираю грязновато, но лишнее после быстро уходит и наедаюсь на пол года вперёд сладким😂
03 maalis 18 jäseneltä: summergerl
|
А в каких продуктах содержатся эти элементы?
03 maalis 18 jäseneltä: Elen.Andreeva
|
Я пропила курс хрома. Мне не помогло
07 tammi 20 jäseneltä: yunikom
|
Yunikom, возможно у вас потребность в сладком не в силу дефицита каких-то микроэлементов, а в силу психоэмоциональных факторов...
08 tammi 20 jäseneltä: summergerl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.amourka
|