Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
807 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 53,42g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: Tia Sônia Granola, Mamão Formosa. Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Perdigão Mortadela Bolognella. Välipalat/Muut: Salada Vinagrete, Churrasco, Farofa, Chocolife Chocolate 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loremotta
|