Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1112 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 20,86g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca de Queijo. Lounas: Batavo Iogurte de Morango, Aymoré Wafer Chocolate. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelineres
|