Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
956 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 62,08g | Hh: 67,82g.
Aamiainen: Itambé Creme de Leite, Café, Ovo. Lounas: Del Valle Suco de Caju Light, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Päivällinen: Sadia Calabresa, Couve Manteiga Crua, Chuchu, Lee Kum Kee Chili Bean Sauce (Toban Djan), Repolho, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nath Ansan
|