Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
777 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 46,67g | Hh: 32,52g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lounas: Qualitá Costela Suína Fracionada, Carne de Vaca Assada, Manga Palmer, Ovo de Codorna, Morangos, Hemmer Palmito Juçara, Cebolas, Tomates, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Cebolas, Hemmer Palmito Juçara, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Tirol Nata, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|