Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 61,20g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный. Päivällinen: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Уха. Välipalat/Muut: Пирожное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Хурма. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|