Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1467 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 42,71g | Hh: 222,71g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Açma. Lounas: Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|