Päiväkirja - jenalena, 13 kesä 12

Ugg! I've been yo-yoing from 208 to 218 for the last month... all strictly dependent on how much salt and eating out I do. It's time to stop it Jennifer! So... improve my eating habits, get your butt out of the chair (in the office AND at home) and get your self confidence back! There's no need to be this tub of lard wallowing around in self loathing.
99,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 29,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2012:
1569 kcal Rasva: 59,47g | Prot: 83,41g | Hh: 178,21g.   Aamiainen: Half and Half Cream, Caffe Americano (Tall), Daily Oatmeal Blend. Lounas: Mixed Greens Salad without Dressing, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Roasted Pork Loin Filet. Päivällinen: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Välipalat/Muut: Chocolate Assortment Miniatures. lisää...
2430 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jenalena


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.