Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1198 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 82,84g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Дружба Сыр Плавленый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Päivällinen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Белебеевский Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Провансаль ЕЖК Майонез, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|