Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1165 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 135,56g | Hh: 64,60g.
Aamiainen: Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог 5%. Lounas: Окей Манго, Красный Сладкий Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Ашатли Кефир 1%, Ашатли Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|