Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1314 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 68,97g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Ашан Киви, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Пицца Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Чернослив, Ржаной Хлеб, Сало. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|