Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1200 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 96,86g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lounas: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Перепел. Päivällinen: МКС Биойогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Рулет Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|